Produkt
Salamino leggeremente piccante
Firma
Nestlé, Buitoni
Brennwert
🔥 249 kcal
Salamino leggeremente piccante von Nestlé, Buitoni liefert 249 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 9,8g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 27,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 11,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 315g, was 784 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,8gProtein (16%)
27,0gKohlenh. (44%)
11,0gFett (40%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,1 g
Ballaststoffe 1,6 g
Salz 1,20 g
EAN / Barcode 8000300378054
Standard-Portion 315 g
Kcal pro Portion 784 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.6 g
5% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
4.5 g
20% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 47/100
🧈
Fett (11g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
56 Min.Spazieren
32 Min.Radfahren
23 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Salamino leggeremente piccante enthält 249 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 315g sind das 784 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Salamino leggeremente piccante liefert 9,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Salamino leggeremente piccante enthält 27,0g Kohlenhydrate (davon 4,1g Zucker) und 9,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Salamino leggeremente piccante kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Salamino leggeremente piccante hat einen Sättigungsindex von 47/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.