Produkt

Chocapic

Firma

Nestlé, Chocapic

Brennwert

🔥 373 kcal

🌾 Ballaststoffreich ⚡ Energy-Boost
Chocapic von Nestlé, Chocapic liefert 373 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 8,4g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 74,6g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 4,6g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 29,1g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Der hohe Ballaststoffgehalt von 6,8g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 400g, was 1492 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
8,4gProtein (9%)
74,6gKohlenh. (80%)
4,6gFett (11%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 29,1 g
Ballaststoffe 6,8 g
Salz 0,76 g
EAN / Barcode 7613034638243
Standard-Portion 400 g
Kcal pro Portion 1492 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 6.8 g
23% des Tagesbedarfs
Calcium 574 mg
57% des Tagesbedarfs
Eisen 9.6 mg
64% des Tagesbedarfs
Zink 7.3 mg
73% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 1.7 g
8% des Tagesbedarfs
Trans-Fett 0.1 g
3% des Tagesbedarfs
Cholesterin 0.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Folat 200 µg
67% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🌾 Viel Ballaststoffe (6.8g) — verlangsamt Verdauung
🍬 Viel Zucker (29.1g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶83 Min.Spazieren
🚴47 Min.Radfahren
🏃34 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Chocapic enthält 373 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 400g sind das 1492 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Chocapic liefert 8,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Chocapic enthält 74,6g Kohlenhydrate (davon 29,1g Zucker) und 8,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Chocapic kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Chocapic hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.

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