Produkt
FITNESS Délice barres de céréales chocolat au lait
Firma
Nestlé
Brennwert
🔥 380 kcal
⚡ Energy-Boost
FITNESS Délice barres de céréales chocolat au lait von Nestlé liefert 380 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,7g pro 100g. Mit 66,3g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 7,7g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 24,4g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 5,5g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 135g, was 513 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,7gProtein (7%)
66,3gKohlenh. (73%)
7,7gFett (19%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 24,4 g
Ballaststoffe 5,5 g
Salz 0,63 g
EAN / Barcode 5900020025401
Standard-Portion 135 g
Kcal pro Portion 513 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5.5 g
18% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
3 g
14% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🌾
Viel Ballaststoffe (5.5g) — verlangsamt Verdauung
🍬
Viel Zucker (24.4g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
85 Min.Spazieren
48 Min.Radfahren
35 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
FITNESS Délice barres de céréales chocolat au lait enthält 380 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 135g sind das 513 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
FITNESS Délice barres de céréales chocolat au lait liefert 6,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
FITNESS Délice barres de céréales chocolat au lait enthält 66,3g Kohlenhydrate (davon 24,4g Zucker) und 6,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du FITNESS Délice barres de céréales chocolat au lait kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
FITNESS Délice barres de céréales chocolat au lait hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.