Produkt
Le Riz au Lait Bio
Firma
Nestlé, La Laitière
Brennwert
🔥 143 kcal
Le Riz au Lait Bio von Nestlé, La Laitière liefert 143 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 3,4g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 20,3g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 5,3g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 400g, was 572 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,4gProtein (10%)
20,3gKohlenh. (57%)
5,3gFett (34%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 11,6 g
Ballaststoffe 0,2 g
Salz 0,30 g
EAN / Barcode 3023290002193
Standard-Portion 400 g
Kcal pro Portion 572 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.2 g
1% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
97 mg
10% des Tagesbedarfs
Eisen
0.2 mg
1% des Tagesbedarfs
Magnesium
11.2 mg
3% des Tagesbedarfs
Kalium
138.4 mg
4% des Tagesbedarfs
Zink
0.5 mg
5% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
3.4 g
15% des Tagesbedarfs
Cholesterin
21.4 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
90.8 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
0.1 mg
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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❓ Häufige Fragen
Le Riz au Lait Bio enthält 143 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 400g sind das 572 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Le Riz au Lait Bio liefert 3,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Le Riz au Lait Bio enthält 20,3g Kohlenhydrate (davon 11,6g Zucker) und 3,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Le Riz au Lait Bio kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Le Riz au Lait Bio hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.