Produkt
Le Liégeois au Yaourt Lit de fraises
Firma
Nestlé
Brennwert
🔥 132 kcal
Le Liégeois au Yaourt Lit de fraises von Nestlé liefert 132 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 3,3g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 15,5g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 5,8g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 600g, was 792 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,3gProtein (10%)
15,5gKohlenh. (49%)
5,8gFett (41%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 14,6 g
Ballaststoffe —
Salz 0,13 g
EAN / Barcode 3023290023280
Standard-Portion 600 g
Kcal pro Portion 792 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
3.8 g
17% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
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Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
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❓ Häufige Fragen
Le Liégeois au Yaourt Lit de fraises enthält 132 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 600g sind das 792 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Le Liégeois au Yaourt Lit de fraises liefert 3,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Le Liégeois au Yaourt Lit de fraises enthält 15,5g Kohlenhydrate (davon 14,6g Zucker) und 3,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Le Liégeois au Yaourt Lit de fraises kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Le Liégeois au Yaourt Lit de fraises hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.