Produkt

Les recettes de l'Atelier

Name: Nestlé, Les recettes de l'Atelier Les recettes de l'Atelier
Brand: Nestlé, Les recettes de l'Atelier
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Nestlé, Les recettes de l'Atelier

Brennwert

🔥 558 kcal

🌾 Ballaststoffreich ⚡ Energy-Boost

Les recettes de l'Atelier von Nestlé, Les recettes de l'Atelier liefert 558 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 9,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 41,1g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 37,8g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 36,9g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Der hohe Ballaststoffgehalt von 8,9g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

9,0gProtein (7%)

41,1gKohlenh. (30%)

37,8gFett (63%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 36,9 g

Ballaststoffe 8,9 g

Salz 0,01 g

EAN / Barcode 7613035724389

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 8.9 g

30% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 15.6 g

71% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 37/100

🌾 Viel Ballaststoffe (8.9g) — verlangsamt Verdauung

🧈 Fett (37.8g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (36.9g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶124 Min.Spazieren

🚴70 Min.Radfahren

🏃51 Min.Joggen

⚖️

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Les recettes de l'Atelier? +

Les recettes de l'Atelier enthält 558 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Les recettes de l'Atelier? +

Les recettes de l'Atelier liefert 9,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Les recettes de l'Atelier? +

Les recettes de l'Atelier enthält 41,1g Kohlenhydrate (davon 36,9g Zucker) und 9,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Les recettes de l'Atelier kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Les recettes de l'Atelier? +

Les recettes de l'Atelier hat einen Sättigungsindex von 37/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.