Produkt
5 Minut Terrin Kartoffelbrei Steinpilzen
Firma
Nestlé, Maggi
Brennwert
🔥 181 kcal
5 Minut Terrin Kartoffelbrei Steinpilzen von Nestlé, Maggi liefert 181 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 3,5g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 23,1g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 7,5g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 43g, was 78 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,5gProtein (8%)
23,1gKohlenh. (53%)
7,5gFett (39%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,2 g
Ballaststoffe —
Salz 2,10 g
EAN / Barcode 7613035525603
Standard-Portion 43 g
Kcal pro Portion 78 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.1 g
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 21/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
41 Min.Spazieren
23 Min.Radfahren
17 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
5 Minut Terrin Kartoffelbrei Steinpilzen enthält 181 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 43g sind das 78 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
5 Minut Terrin Kartoffelbrei Steinpilzen liefert 3,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
5 Minut Terrin Kartoffelbrei Steinpilzen enthält 23,1g Kohlenhydrate (davon 1,2g Zucker) und 3,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du 5 Minut Terrin Kartoffelbrei Steinpilzen kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
5 Minut Terrin Kartoffelbrei Steinpilzen hat einen Sättigungsindex von 21/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.