Produkt

Fix - Hack -Lauch Pfanne mit Nudeln

Firma

Nestlé, Maggi

Brennwert

🔥 140 kcal

🥗 Low Carb
Fix - Hack -Lauch Pfanne mit Nudeln von Nestlé, Maggi liefert 140 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 6,1g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 11,2g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 7,7g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 42g, was 59 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
6,1gProtein (17%)
11,2gKohlenh. (32%)
7,7gFett (50%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 1,5 g
Ballaststoffe 0,9 g
Salz 0,70 g
EAN / Barcode 7613035410497
Standard-Portion 42 g
Kcal pro Portion 59 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 0.9 g
3% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 3.3 g
15% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 32/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶32 Min.Spazieren
🚴18 Min.Radfahren
🏃13 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Fix - Hack -Lauch Pfanne mit Nudeln enthält 140 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 42g sind das 59 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Fix - Hack -Lauch Pfanne mit Nudeln liefert 6,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Ja, Fix - Hack -Lauch Pfanne mit Nudeln hat mit 11,2g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.
Fix - Hack -Lauch Pfanne mit Nudeln hat einen Sättigungsindex von 32/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.

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