Produkt
Potage aux légumes sans sel ajouté
Firma
Nestlé, Maggi
Brennwert
🔥 370 kcal
🏋️ Proteinreich
⚡ Energy-Boost
❤️ Herzfreundlich
Potage aux légumes sans sel ajouté von Nestlé, Maggi liefert 370 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 15,0g Protein pro 100g bietet Potage aux légumes sans sel ajouté einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Mit 63,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 5,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 900g, was 3330 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g15,0gProtein (17%)
63,0gKohlenh. (71%)
5,0gFett (13%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
D
Davon Zucker 19,0 g
Ballaststoffe —
Salz 1,50 g
EAN / Barcode 3033710081332
Standard-Portion 900 g
Kcal pro Portion 3330 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
2.9 g
13% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 22/100
💪
Viel Protein (15g) — hält lange satt
🍬
Viel Zucker (19g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
83 Min.Spazieren
47 Min.Radfahren
34 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Potage aux légumes sans sel ajouté enthält 370 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 900g sind das 3330 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Potage aux légumes sans sel ajouté liefert 15,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Potage aux légumes sans sel ajouté enthält 63,0g Kohlenhydrate (davon 19,0g Zucker) und 15,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Potage aux légumes sans sel ajouté kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Potage aux légumes sans sel ajouté hat einen Sättigungsindex von 22/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.