Produkt
NESQUIK Céréales Petit Déjeuner Crunchy Mueslis
Firma
Nestlé, Nesquik
Brennwert
🔥 433 kcal
🌾 Ballaststoffreich
⚡ Energy-Boost
NESQUIK Céréales Petit Déjeuner Crunchy Mueslis von Nestlé, Nesquik liefert 433 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 8,1g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 63,4g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 14,7g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 21,4g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Der hohe Ballaststoffgehalt von 7,4g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,1gProtein (8%)
63,4gKohlenh. (60%)
14,7gFett (32%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 21,4 g
Ballaststoffe 7,4 g
Salz 0,24 g
EAN / Barcode 7613035771758
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
7.4 g
25% des Tagesbedarfs
Calcium
427 mg
43% des Tagesbedarfs
Eisen
6.9 mg
46% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.9 g
9% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 26/100
🌾
Viel Ballaststoffe (7.4g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (14.7g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (21.4g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
97 Min.Spazieren
55 Min.Radfahren
40 Min.Joggen
⌚
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❓ Häufige Fragen
NESQUIK Céréales Petit Déjeuner Crunchy Mueslis enthält 433 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
NESQUIK Céréales Petit Déjeuner Crunchy Mueslis liefert 8,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
NESQUIK Céréales Petit Déjeuner Crunchy Mueslis enthält 63,4g Kohlenhydrate (davon 21,4g Zucker) und 8,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du NESQUIK Céréales Petit Déjeuner Crunchy Mueslis kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
NESQUIK Céréales Petit Déjeuner Crunchy Mueslis hat einen Sättigungsindex von 26/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.