Produkt
Rozpuszczalny napój kakaowy z dodatkiem witamin i składników mineralnych.
Firma
Nestle,Nesquik
Brennwert
🔥 383 kcal
🌾 Ballaststoffreich
⚡ Energy-Boost
❤️ Herzfreundlich
Rozpuszczalny napój kakaowy z dodatkiem witamin i składników mineralnych. von Nestle,Nesquik liefert 383 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 5,0g pro 100g. Mit 80,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 3,3g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 77,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Der hohe Ballaststoffgehalt von 6,8g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 600g, was 2298 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,0gProtein (5%)
80,0gKohlenh. (87%)
3,3gFett (8%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 77,0 g
Ballaststoffe 6,8 g
Salz 0,40 g
EAN / Barcode 5900862520737
Standard-Portion 600 g
Kcal pro Portion 2298 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
6.8 g
23% des Tagesbedarfs
Vitamin C
105 mg
100% des Tagesbedarfs
Eisen
24.5 mg
100% des Tagesbedarfs
Zink
9.3 mg
93% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.5 g
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🌾
Viel Ballaststoffe (6.8g) — verlangsamt Verdauung
🍬
Viel Zucker (77g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
86 Min.Spazieren
48 Min.Radfahren
35 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Rozpuszczalny napój kakaowy z dodatkiem witamin i składników mineralnych. enthält 383 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 600g sind das 2298 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Rozpuszczalny napój kakaowy z dodatkiem witamin i składników mineralnych. liefert 5,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Rozpuszczalny napój kakaowy z dodatkiem witamin i składników mineralnych. enthält 80,0g Kohlenhydrate (davon 77,0g Zucker) und 5,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Rozpuszczalny napój kakaowy z dodatkiem witamin i składników mineralnych. kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Rozpuszczalny napój kakaowy z dodatkiem witamin i składników mineralnych. hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.