Produkt
MINIS NEMS PORC UE Poulet : UE
Firma
Netto
Brennwert
🔥 189 kcal
MINIS NEMS PORC UE Poulet : UE von Netto liefert 189 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 6,2g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 24,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 7,1g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 320g, was 605 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,2gProtein (13%)
24,0gKohlenh. (52%)
7,1gFett (35%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,6 g
Ballaststoffe 2,3 g
Salz 1,40 g
EAN / Barcode 3250393441226
Standard-Portion 320 g
Kcal pro Portion 605 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.3 g
8% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.4 g
6% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 33/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
42 Min.Spazieren
24 Min.Radfahren
18 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
MINIS NEMS PORC UE Poulet : UE enthält 189 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 320g sind das 605 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
MINIS NEMS PORC UE Poulet : UE liefert 6,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
MINIS NEMS PORC UE Poulet : UE enthält 24,0g Kohlenhydrate (davon 2,6g Zucker) und 6,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du MINIS NEMS PORC UE Poulet : UE kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
MINIS NEMS PORC UE Poulet : UE hat einen Sättigungsindex von 33/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.