Produkt

Pop corn micro-ondes salé - 2 x 100 g

Firma

Netto

Brennwert

🔥 400 kcal

🌾 Ballaststoffreich 🚫🍬 Zuckerarm ⚡ Energy-Boost
Pop corn micro-ondes salé - 2 x 100 g von Netto liefert 400 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 8,9g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 53,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 14,0g pro 100g. Mit nur 0,7g Zucker ist Pop corn micro-ondes salé - 2 x 100 g ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Der hohe Ballaststoffgehalt von 13,0g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 200g, was 800 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
8,9gProtein (10%)
53,0gKohlenh. (57%)
14,0gFett (34%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,7 g
Ballaststoffe 13,0 g
Salz 2,60 g
EAN / Barcode 3250393427374
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 800 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 13 g
43% des Tagesbedarfs
Calcium 34.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen 2.7 mg
18% des Tagesbedarfs
Magnesium 85.2 mg
23% des Tagesbedarfs
Kalium 272.9 mg
8% des Tagesbedarfs
Jod 2490900 µg
100% des Tagesbedarfs
Zink 1.6 mg
16% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 7.4 g
34% des Tagesbedarfs
Vitamin E 3.6 mg
30% des Tagesbedarfs
Vitamin B1 0.3 mg
27% des Tagesbedarfs
Vitamin B2 0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6 0.4 mg
29% des Tagesbedarfs
Phosphor 221.6 mg
32% des Tagesbedarfs
Kupfer 0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan 0.7 mg
35% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 83/100
🌾 Viel Ballaststoffe (13g) — verlangsamt Verdauung
🧈 Fett (14g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶89 Min.Spazieren
🚴50 Min.Radfahren
🏃37 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Pop corn micro-ondes salé - 2 x 100 g enthält 400 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 200g sind das 800 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Pop corn micro-ondes salé - 2 x 100 g liefert 8,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Pop corn micro-ondes salé - 2 x 100 g enthält 53,0g Kohlenhydrate (davon 0,7g Zucker) und 8,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Pop corn micro-ondes salé - 2 x 100 g kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Pop corn micro-ondes salé - 2 x 100 g hat einen Sättigungsindex von 83/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.

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