Produkt
Trink Schokolade 60%
Firma
Netto
Brennwert
🔥 392 kcal
🌾 Ballaststoffreich
⚡ Energy-Boost
Trink Schokolade 60% von Netto liefert 392 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 13,4g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 46,9g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 12,4g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 40,5g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Der hohe Ballaststoffgehalt von 17,7g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g13,4gProtein (15%)
46,9gKohlenh. (53%)
12,4gFett (32%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 40,5 g
Ballaststoffe 17,7 g
Salz 0,07 g
EAN / Barcode 4316268660860
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
17.7 g
59% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
85.5 mg
9% des Tagesbedarfs
Eisen
29.1 mg
100% des Tagesbedarfs
Magnesium
300.7 mg
80% des Tagesbedarfs
Kalium
2345.4 mg
67% des Tagesbedarfs
Zink
3.8 mg
38% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
7.4 g
34% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.4 mg
3% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
414 mg
59% des Tagesbedarfs
Kupfer
2.3 mg
100% des Tagesbedarfs
Mangan
2.5 mg
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 29/100
🌾
Viel Ballaststoffe (17.7g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (12.36g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (40.46g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
88 Min.Spazieren
49 Min.Radfahren
36 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Trink Schokolade 60% enthält 392 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Trink Schokolade 60% liefert 13,4g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Trink Schokolade 60% enthält 46,9g Kohlenhydrate (davon 40,5g Zucker) und 13,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Trink Schokolade 60% kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Trink Schokolade 60% hat einen Sättigungsindex von 29/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.