Produkt
Hot chocolate Dark
Firma
Neuhaus
Brennwert
🔥 545 kcal
🌾 Ballaststoffreich
Hot chocolate Dark von Neuhaus liefert 545 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 8,2g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 32,3g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 40,2g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 28,1g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Der hohe Ballaststoffgehalt von 12,6g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 289g, was 1575 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,2gProtein (6%)
32,3gKohlenh. (25%)
40,2gFett (69%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 28,1 g
Ballaststoffe 12,6 g
Salz 0,02 g
EAN / Barcode 5413676678216
Standard-Portion 289 g
Kcal pro Portion 1575 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
12.6 g
42% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
47.9 mg
5% des Tagesbedarfs
Eisen
17.5 mg
100% des Tagesbedarfs
Magnesium
116.8 mg
31% des Tagesbedarfs
Kalium
743.6 mg
21% des Tagesbedarfs
Zink
1.8 mg
18% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
24.4 g
100% des Tagesbedarfs
Trans-Fett
0.3 g
13% des Tagesbedarfs
Cholesterin
12 mg
4% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.9 mg
8% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
163.4 mg
23% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.9 mg
60% des Tagesbedarfs
Mangan
1 mg
50% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 64/100
🌾
Viel Ballaststoffe (12.63g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (40.22g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (28.09g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
122 Min.Spazieren
69 Min.Radfahren
50 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Hot chocolate Dark enthält 545 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 289g sind das 1575 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Hot chocolate Dark liefert 8,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Hot chocolate Dark enthält 32,3g Kohlenhydrate (davon 28,1g Zucker) und 8,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Hot chocolate Dark kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Hot chocolate Dark hat einen Sättigungsindex von 64/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.