Produkt

Selbst bewusst sein

Name: Niederegger Selbst bewusst sein
Brand: Niederegger
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Niederegger

Brennwert

🔥 588 kcal

⚡ Energy-Boost

Selbst bewusst sein von Niederegger liefert 588 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 5,7g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 48,4g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 40,9g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 47,5g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

5,7gProtein (4%)

48,4gKohlenh. (33%)

40,9gFett (63%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 47,5 g

Ballaststoffe —

Salz 0,17 g

EAN / Barcode 4000161020684

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 24.4 g

100% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum

ca. unter 1 Std.

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 0/100

🧈 Fett (40.9g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (47.5g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶131 Min.Spazieren

🚴74 Min.Radfahren

🏃54 Min.Joggen

Zeit für Spannung

Spannung für den Zeitvertreib. Krimis von Erasmus Herold als Buch und eBook.

Lesefieber ➔

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Selbst bewusst sein? +

Selbst bewusst sein enthält 588 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Selbst bewusst sein? +

Selbst bewusst sein liefert 5,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Selbst bewusst sein? +

Selbst bewusst sein enthält 48,4g Kohlenhydrate (davon 47,5g Zucker) und 5,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Selbst bewusst sein kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Selbst bewusst sein? +

Selbst bewusst sein hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.