Produkt

Trüffel Mousse au Chocolat

Name: Niederegger Trüffel Mousse au Chocolat
Brand: Niederegger
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Niederegger

Brennwert

🔥 507 kcal

🌾 Ballaststoffreich

Trüffel Mousse au Chocolat von Niederegger liefert 507 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 5,9g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 38,2g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 35,2g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 35,6g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Der hohe Ballaststoffgehalt von 7,4g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 100g, was 507 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

5,9gProtein (5%)

38,2gKohlenh. (31%)

35,2gFett (64%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 35,6 g

Ballaststoffe 7,4 g

Salz 0,07 g

EAN / Barcode 4000161020608

Standard-Portion 100 g

Kcal pro Portion 507 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 7.4 g

25% des Tagesbedarfs

Vitamin C 0.5 mg

1% des Tagesbedarfs

Calcium 86.3 mg

9% des Tagesbedarfs

Eisen 6.2 mg

41% des Tagesbedarfs

Magnesium 117.4 mg

31% des Tagesbedarfs

Kalium 487.4 mg

14% des Tagesbedarfs

Zink 1.9 mg

19% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 21.6 g

98% des Tagesbedarfs

Cholesterin 16.6 mg

6% des Tagesbedarfs

Vitamin E 0.5 mg

4% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.1 mg

9% des Tagesbedarfs

Vitamin B2 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Phosphor 199.2 mg

28% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.9 mg

60% des Tagesbedarfs

Mangan 1 mg

50% des Tagesbedarfs

Alkohol 2.9 g

0% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gering

ca. 1–2 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 21/100

🌾 Viel Ballaststoffe (7.4067g) — verlangsamt Verdauung

🧈 Fett (35.2g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (35.6g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶113 Min.Spazieren

🚴64 Min.Radfahren

🏃47 Min.Joggen

?️

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Trüffel Mousse au Chocolat? +

Trüffel Mousse au Chocolat enthält 507 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 100g sind das 507 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Trüffel Mousse au Chocolat? +

Trüffel Mousse au Chocolat liefert 5,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Trüffel Mousse au Chocolat? +

Trüffel Mousse au Chocolat enthält 38,2g Kohlenhydrate (davon 35,6g Zucker) und 5,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Trüffel Mousse au Chocolat kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Trüffel Mousse au Chocolat? +

Trüffel Mousse au Chocolat hat einen Sättigungsindex von 21/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.