Produkt
Pilze getrocknet und gemischt
Firma
Niklas
Brennwert
🔥 291 kcal
🥗 Low Carb
💪 High Protein
❤️ Herzfreundlich
Pilze getrocknet und gemischt von Niklas liefert 291 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 48,0g pro 100g — damit ist Pilze getrocknet und gemischt eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 6,6g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Mit nur 2,9g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Die empfohlene Portion beträgt 100g, was 291 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g48,0gProtein (78%)
6,6gKohlenh. (11%)
2,9gFett (11%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
B
Davon Zucker 3,7 g
Ballaststoffe —
Salz 0,21 g
EAN / Barcode 4018714430613
Standard-Portion 100 g
Kcal pro Portion 291 kcal
🔬
Mikronährstoff-Daten für dieses Produkt sind noch nicht verfügbar.
⏱️ Sättigungsindex
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Viel Protein (48g) — hält lange satt
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❓ Häufige Fragen
Pilze getrocknet und gemischt enthält 291 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 100g sind das 291 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Pilze getrocknet und gemischt liefert 48,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Ja, Pilze getrocknet und gemischt hat mit 6,6g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.
Pilze getrocknet und gemischt hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.