Produkt
Amêndoas caramelizadas | Low carb
Firma
Nolita
Brennwert
🔥 454 kcal
🏋️ Proteinreich
🌾 Ballaststoffreich
Amêndoas caramelizadas | Low carb von Nolita liefert 454 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 16,0g Protein pro 100g bietet Amêndoas caramelizadas | Low carb einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 29,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 39,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Der hohe Ballaststoffgehalt von 8,0g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 70g, was 318 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g16,0gProtein (12%)
29,0gKohlenh. (22%)
39,0gFett (66%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,0 g
Ballaststoffe 8,0 g
Salz 0,04 g
EAN / Barcode 1560066396411
Standard-Portion 70 g
Kcal pro Portion 318 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
8 g
27% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
3 g
14% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (16g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (8g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (39g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
101 Min.Spazieren
57 Min.Radfahren
42 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Amêndoas caramelizadas | Low carb enthält 454 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 70g sind das 318 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Amêndoas caramelizadas | Low carb liefert 16,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Amêndoas caramelizadas | Low carb enthält 29,0g Kohlenhydrate (davon 3,0g Zucker) und 16,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Amêndoas caramelizadas | Low carb kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Amêndoas caramelizadas | Low carb hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.