Produkt
Nomen Especial TUS RECETAS con quinoa
Firma
Nomen
Brennwert
🔥 361 kcal
🏋️ Proteinreich
⚡ Energy-Boost
Nomen Especial TUS RECETAS con quinoa von Nomen liefert 361 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 15,1g Protein pro 100g bietet Nomen Especial TUS RECETAS con quinoa einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Mit 58,9g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 6,2g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g15,1gProtein (17%)
58,9gKohlenh. (67%)
6,2gFett (16%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,3 g
Ballaststoffe —
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 8411495115186
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.7 g
3% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 58/100
💪
Viel Protein (15.1g) — hält lange satt
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
81 Min.Spazieren
46 Min.Radfahren
33 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Nomen Especial TUS RECETAS con quinoa enthält 361 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Nomen Especial TUS RECETAS con quinoa liefert 15,1g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Nomen Especial TUS RECETAS con quinoa enthält 58,9g Kohlenhydrate (davon 2,3g Zucker) und 15,1g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Nomen Especial TUS RECETAS con quinoa kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Nomen Especial TUS RECETAS con quinoa hat einen Sättigungsindex von 58/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.