Produkt
SHIN LIGHT LÉGER Air Dried Noodles
Firma
NONGSHIM
Brennwert
🔥 351 kcal
⚡ Energy-Boost
❤️ Herzfreundlich
SHIN LIGHT LÉGER Air Dried Noodles von NONGSHIM liefert 351 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 9,3g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 73,2g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Mit nur 2,6g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,3gProtein (11%)
73,2gKohlenh. (83%)
2,6gFett (7%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 5,2 g
Ballaststoffe 2,1 g
Salz 4,64 g
EAN / Barcode 0031146049721
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.1 g
7% des Tagesbedarfs
Calcium
30.9 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
4.6 mg
31% des Tagesbedarfs
Kalium
278.4 mg
8% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.5 g
2% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 31/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
78 Min.Spazieren
44 Min.Radfahren
32 Min.Joggen
⚖️
Fortschritt messen
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❓ Häufige Fragen
SHIN LIGHT LÉGER Air Dried Noodles enthält 351 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
SHIN LIGHT LÉGER Air Dried Noodles liefert 9,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
SHIN LIGHT LÉGER Air Dried Noodles enthält 73,2g Kohlenhydrate (davon 5,2g Zucker) und 9,3g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du SHIN LIGHT LÉGER Air Dried Noodles kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
SHIN LIGHT LÉGER Air Dried Noodles hat einen Sättigungsindex von 31/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.