Produkt

Shrimp Flavoured Chips

Firma

Nongshim

Brennwert

🔥 533 kcal

⚡ Energy-Boost
Shrimp Flavoured Chips von Nongshim liefert 533 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 2,2g pro 100g. Mit 68,9g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 26,7g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 45g, was 240 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
2,2gProtein (2%)
68,9gKohlenh. (52%)
26,7gFett (46%)

Nährwert-Details

Nutri-Score
D
Davon Zucker 8,9 g
Ballaststoffe
Salz 0,02 g
EAN / Barcode 0031146216284
Standard-Portion 45 g
Kcal pro Portion 240 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Eisen 1.7 mg
11% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 8.9 g
40% des Tagesbedarfs
Trans-Fett 0.2 g
11% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 30/100
🧈 Fett (26.66666667g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶119 Min.Spazieren
🚴67 Min.Radfahren
🏃49 Min.Joggen
⚖️

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❓ Häufige Fragen

Shrimp Flavoured Chips enthält 533 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 45g sind das 240 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Shrimp Flavoured Chips liefert 2,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Shrimp Flavoured Chips enthält 68,9g Kohlenhydrate (davon 8,9g Zucker) und 2,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Shrimp Flavoured Chips kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Shrimp Flavoured Chips hat einen Sättigungsindex von 30/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.

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