Produkt

Gnocchi ripieni al pesto

Firma

nonna mia

Brennwert

🔥 144 kcal

🚫🍬 Zuckerarm ❤️ Herzfreundlich
Gnocchi ripieni al pesto von nonna mia liefert 144 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 3,8g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 25,0g pro 100g. Mit nur 2,9g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Mit nur 0,6g Zucker ist Gnocchi ripieni al pesto ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 500g, was 720 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
3,8gProtein (11%)
25,0gKohlenh. (71%)
2,9gFett (19%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,6 g
Ballaststoffe
Salz 1,14 g
EAN / Barcode 20346737
Standard-Portion 500 g
Kcal pro Portion 720 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 0.8 g
4% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 16/100
⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶32 Min.Spazieren
🚴18 Min.Radfahren
🏃14 Min.Joggen
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Zeit für Spannung

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❓ Häufige Fragen

Gnocchi ripieni al pesto enthält 144 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 500g sind das 720 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Gnocchi ripieni al pesto liefert 3,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Gnocchi ripieni al pesto enthält 25,0g Kohlenhydrate (davon 0,6g Zucker) und 3,8g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Gnocchi ripieni al pesto kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Gnocchi ripieni al pesto hat einen Sättigungsindex von 16/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.

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