Produkt

Fisch - Fischfrikadellen

Firma

Nordsee

Brennwert

🔥 189 kcal

Fisch - Fischfrikadellen von Nordsee liefert 189 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteingehalt von 8,2g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 20,8g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 7,8g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 184g, was 348 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
8,2gProtein (18%)
20,8gKohlenh. (45%)
7,8gFett (38%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 5,2 g
Ballaststoffe
Salz 1,49 g
EAN / Barcode 4030800029914
Standard-Portion 184 g
Kcal pro Portion 348 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 1.9 g
9% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

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Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 30/100

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❓ Häufige Fragen

Fisch - Fischfrikadellen enthält 189 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 184g sind das 348 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Fisch - Fischfrikadellen liefert 8,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Fisch - Fischfrikadellen enthält 20,8g Kohlenhydrate (davon 5,2g Zucker) und 8,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Fisch - Fischfrikadellen kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Fisch - Fischfrikadellen hat einen Sättigungsindex von 30/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.

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