Produkt

Almond Butter & Sea Salt

Name: nucao Almond Butter & Sea Salt
Brand: nucao
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

nucao

Brennwert

🔥 610 kcal

🌾 Ballaststoffreich

Almond Butter & Sea Salt von nucao liefert 610 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 9,1g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 34,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 47,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 29,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Der hohe Ballaststoffgehalt von 7,4g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

9,1gProtein (6%)

34,0gKohlenh. (23%)

47,0gFett (71%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 29,0 g

Ballaststoffe 7,4 g

Salz 0,25 g

EAN / Barcode 4262354071006

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 7.4 g

25% des Tagesbedarfs

Calcium 55.9 mg

6% des Tagesbedarfs

Eisen 0.7 mg

5% des Tagesbedarfs

Magnesium 74.4 mg

20% des Tagesbedarfs

Kalium 138.3 mg

4% des Tagesbedarfs

Zink 0.6 mg

6% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 23 g

100% des Tagesbedarfs

Vitamin E 5.6 mg

47% des Tagesbedarfs

Vitamin B2 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Phosphor 95.2 mg

14% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.2 mg

13% des Tagesbedarfs

Mangan 0.4 mg

20% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut

ca. 3–4 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 63/100

🌾 Viel Ballaststoffe (7.4g) — verlangsamt Verdauung

🧈 Fett (47g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (29g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶136 Min.Spazieren

🚴77 Min.Radfahren

🏃56 Min.Joggen

?️

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Almond Butter & Sea Salt? +

Almond Butter & Sea Salt enthält 610 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Almond Butter & Sea Salt? +

Almond Butter & Sea Salt liefert 9,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Almond Butter & Sea Salt? +

Almond Butter & Sea Salt enthält 34,0g Kohlenhydrate (davon 29,0g Zucker) und 9,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Almond Butter & Sea Salt kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Almond Butter & Sea Salt? +

Almond Butter & Sea Salt hat einen Sättigungsindex von 63/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.