Produkt

Bio Kichererbsen

Firma

NurNur Natur

Brennwert

🔥 128 kcal

🚫🍬 Zuckerarm ❤️ Herzfreundlich
Bio Kichererbsen von NurNur Natur liefert 128 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 6,8g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 15,6g pro 100g. Mit nur 2,7g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Mit nur 0,5g Zucker ist Bio Kichererbsen ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
6,8gProtein (24%)
15,6gKohlenh. (55%)
2,7gFett (21%)

Nährwert-Details

Nutri-Score
A
Davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 4061462115745
🔬
Mikronährstoff-Daten für dieses Produkt sind noch nicht verfügbar.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 27/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶29 Min.Spazieren
🚴16 Min.Radfahren
🏃12 Min.Joggen
⚖️

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❓ Häufige Fragen

Bio Kichererbsen enthält 128 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Bio Kichererbsen liefert 6,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Bio Kichererbsen enthält 15,6g Kohlenhydrate (davon 0,5g Zucker) und 6,8g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Bio Kichererbsen kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Bio Kichererbsen hat einen Sättigungsindex von 27/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.

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