Produkt

Torcetti

Firma

Nutracentis, Pasta Natura

Brennwert

🔥 367 kcal

⚡ Energy-Boost ❤️ Herzfreundlich
Torcetti von Nutracentis, Pasta Natura liefert 367 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 9,4g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 73,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Mit nur 2,8g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Mit 5,2g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
9,4gProtein (11%)
73,0gKohlenh. (82%)
2,8gFett (7%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 2,6 g
Ballaststoffe 5,2 g
Salz 0,01 g
EAN / Barcode 8050534149753

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 5.2 g
17% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 0.4 g
2% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 45/100
🌾 Viel Ballaststoffe (5.2g) — verlangsamt Verdauung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶82 Min.Spazieren
🚴46 Min.Radfahren
🏃34 Min.Joggen
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Verspannungen lösen

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❓ Häufige Fragen

Torcetti enthält 367 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Torcetti liefert 9,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Torcetti enthält 73,0g Kohlenhydrate (davon 2,6g Zucker) und 9,4g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Torcetti kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Torcetti hat einen Sättigungsindex von 45/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.

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