Produkt

Turmeric complex. Black pepper ginger

Firma

Nutralie

Brennwert

🔥 330 kcal

🌾 Ballaststoffreich 🚫🍬 Zuckerarm
Turmeric complex. Black pepper ginger von Nutralie liefert 330 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 13,3g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 39,5g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 7,5g pro 100g. Mit nur 0,6g Zucker ist Turmeric complex. Black pepper ginger ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Der hohe Ballaststoffgehalt von 25,7g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 120g, was 396 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
13,3gProtein (19%)
39,5gKohlenh. (57%)
7,5gFett (24%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,6 g
Ballaststoffe 25,7 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 8436590431078
Standard-Portion 120 g
Kcal pro Portion 396 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 25.7 g
86% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 2.9 g
13% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
🌾 Viel Ballaststoffe (25.7g) — verlangsamt Verdauung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

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🚴42 Min.Radfahren
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❓ Häufige Fragen

Turmeric complex. Black pepper ginger enthält 330 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 120g sind das 396 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Turmeric complex. Black pepper ginger liefert 13,3g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Turmeric complex. Black pepper ginger enthält 39,5g Kohlenhydrate (davon 0,6g Zucker) und 13,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Turmeric complex. Black pepper ginger kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Turmeric complex. Black pepper ginger hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.

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