Produkt

Tosh Triangulitos de Arroz con Tomates Secos y Parmesano

Firma

Nutresa

Brennwert

🔥 500 kcal

⚡ Energy-Boost
Tosh Triangulitos de Arroz con Tomates Secos y Parmesano von Nutresa liefert 500 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,7g pro 100g. Mit 63,3g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 23,3g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 30g, was 150 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
6,7gProtein (5%)
63,3gKohlenh. (52%)
23,3gFett (43%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 3,3 g
Ballaststoffe
Salz 1,67 g
EAN / Barcode 7702025131662
Standard-Portion 30 g
Kcal pro Portion 150 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 1.7 g
8% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 52/100
🧈 Fett (23.3g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶112 Min.Spazieren
🚴63 Min.Radfahren
🏃46 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Tosh Triangulitos de Arroz con Tomates Secos y Parmesano enthält 500 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 30g sind das 150 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Tosh Triangulitos de Arroz con Tomates Secos y Parmesano liefert 6,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Tosh Triangulitos de Arroz con Tomates Secos y Parmesano enthält 63,3g Kohlenhydrate (davon 3,3g Zucker) und 6,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Tosh Triangulitos de Arroz con Tomates Secos y Parmesano kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Tosh Triangulitos de Arroz con Tomates Secos y Parmesano hat einen Sättigungsindex von 52/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.

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