Produkt
Fortimel powder
Firma
Nutricia
Brennwert
🔥 435 kcal
🏋️ Proteinreich
⚡ Energy-Boost
Fortimel powder von Nutricia liefert 435 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 21,8g Protein pro 100g bietet Fortimel powder einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Mit 53,4g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 14,4g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 26,9g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g21,8gProtein (20%)
53,4gKohlenh. (50%)
14,4gFett (30%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
D
Davon Zucker 26,9 g
Ballaststoffe 2,6 g
Salz 0,68 g
EAN / Barcode 4008976681465
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.6 g
9% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
3.3 g
15% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 51/100
💪
Viel Protein (21.78260969g) — hält lange satt
🧈
Fett (14.3913041g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (26.91304373g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
97 Min.Spazieren
55 Min.Radfahren
40 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Fortimel powder enthält 435 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Fortimel powder liefert 21,8g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Fortimel powder enthält 53,4g Kohlenhydrate (davon 26,9g Zucker) und 21,8g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Fortimel powder kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Fortimel powder hat einen Sättigungsindex von 51/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.