Produkt

O'Charley's, Nashville Hot Chicken Dinner

Firma

O'Charley's

Brennwert

🔥 1730 kcal

💪 High Protein ⚡ Energy-Boost
O'Charley's, Nashville Hot Chicken Dinner von O'Charley's liefert 1730 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 70,0g pro 100g — damit ist O'Charley's, Nashville Hot Chicken Dinner eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Mit 88,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 122,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 21,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 1g, was 17 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
70,0gProtein (16%)
88,0gKohlenh. (20%)
122,0gFett (64%)

Nährwert-Details

Nutri-Score
E
Davon Zucker 21,0 g
Ballaststoffe
Salz 11,80 g
EAN / Barcode 448552434059833111
Standard-Portion 1 g
Kcal pro Portion 17 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 26 g
100% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪 Viel Protein (70g) — hält lange satt
🧈 Fett (122g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬 Viel Zucker (21g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶385 Min.Spazieren
🚴217 Min.Radfahren
🏃158 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

O'Charley's, Nashville Hot Chicken Dinner enthält 1730 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 1g sind das 17 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
O'Charley's, Nashville Hot Chicken Dinner liefert 70,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
O'Charley's, Nashville Hot Chicken Dinner enthält 88,0g Kohlenhydrate (davon 21,0g Zucker) und 70,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du O'Charley's, Nashville Hot Chicken Dinner kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
O'Charley's, Nashville Hot Chicken Dinner hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.

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