Produkt

oats overnight shake Chocolate Peanut Butter

Name: oats overnight oats overnight shake Chocolate Peanut Butter
Brand: oats overnight
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

oats overnight

Brennwert

🔥 375 kcal

🏋️ Proteinreich 🌾 Ballaststoffreich

oats overnight shake Chocolate Peanut Butter von oats overnight liefert 375 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 15,0g Protein pro 100g bietet oats overnight shake Chocolate Peanut Butter einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 35,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 6,0g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 7,0g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

15,0gProtein (24%)

35,0gKohlenh. (55%)

6,0gFett (21%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 7,0 g

Ballaststoffe 7,0 g

Salz 0,75 g

EAN / Barcode 0810090750088

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 7 g

23% des Tagesbedarfs

Calcium 180 mg

18% des Tagesbedarfs

Eisen 6.3 mg

42% des Tagesbedarfs

Kalium 400 mg

11% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 1 g

5% des Tagesbedarfs

Cholesterin 5 mg

2% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut

ca. 3–4 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 65/100

💪 Viel Protein (15g) — hält lange satt

🌾 Viel Ballaststoffe (7g) — verlangsamt Verdauung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶84 Min.Spazieren

🚴47 Min.Radfahren

🏃35 Min.Joggen

?️

Home-Workout

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat oats overnight shake Chocolate Peanut Butter? +

oats overnight shake Chocolate Peanut Butter enthält 375 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält oats overnight shake Chocolate Peanut Butter? +

oats overnight shake Chocolate Peanut Butter liefert 15,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.

Für welche Ernährungsform eignet sich oats overnight shake Chocolate Peanut Butter? +

oats overnight shake Chocolate Peanut Butter enthält 35,0g Kohlenhydrate (davon 7,0g Zucker) und 15,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du oats overnight shake Chocolate Peanut Butter kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt oats overnight shake Chocolate Peanut Butter? +

oats overnight shake Chocolate Peanut Butter hat einen Sättigungsindex von 65/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.