Produkt
Peanut Butter Crunch Oats Overnight shake
Firma
Oats Overnight
Brennwert
🔥 406 kcal
🏋️ Proteinreich
⚡ Energy-Boost
Peanut Butter Crunch Oats Overnight shake von Oats Overnight liefert 406 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 23,4g Protein pro 100g bietet Peanut Butter Crunch Oats Overnight shake einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Mit 53,1g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 14,1g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g23,4gProtein (22%)
53,1gKohlenh. (49%)
14,1gFett (29%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
D
Davon Zucker 14,1 g
Ballaststoffe —
Salz 1,37 g
EAN / Barcode 0850000223691
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
2.3 g
11% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 75/100
💪
Viel Protein (23.4g) — hält lange satt
🧈
Fett (14.1g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
91 Min.Spazieren
51 Min.Radfahren
37 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Peanut Butter Crunch Oats Overnight shake enthält 406 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Peanut Butter Crunch Oats Overnight shake liefert 23,4g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Peanut Butter Crunch Oats Overnight shake enthält 53,1g Kohlenhydrate (davon 14,1g Zucker) und 23,4g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Peanut Butter Crunch Oats Overnight shake kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Peanut Butter Crunch Oats Overnight shake hat einen Sättigungsindex von 75/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.