Produkt
Apfel-Zimt Porridge 2.0
Firma
Oatsome
Brennwert
🔥 196 kcal
❤️ Herzfreundlich
Apfel-Zimt Porridge 2.0 von Oatsome liefert 196 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 5,0g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 32,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 4,4g pro 100g. Mit 4,1g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,0gProtein (11%)
32,0gKohlenh. (68%)
4,4gFett (21%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
B
Davon Zucker 7,5 g
Ballaststoffe 4,1 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 4260686523651
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4.1 g
14% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.6 g
3% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 19/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
44 Min.Spazieren
25 Min.Radfahren
18 Min.Joggen
⚖️
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❓ Häufige Fragen
Apfel-Zimt Porridge 2.0 enthält 196 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Apfel-Zimt Porridge 2.0 liefert 5,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Apfel-Zimt Porridge 2.0 enthält 32,0g Kohlenhydrate (davon 7,5g Zucker) und 5,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Apfel-Zimt Porridge 2.0 kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Apfel-Zimt Porridge 2.0 hat einen Sättigungsindex von 19/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.