Produkt
Yaki Nori for Sushi Sheets
Firma
OBENTO
Brennwert
🔥 277 kcal
💪 High Protein
🚫🍬 Zuckerarm
❤️ Herzfreundlich
Yaki Nori for Sushi Sheets von OBENTO liefert 277 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 44,4g pro 100g — damit ist Yaki Nori for Sushi Sheets eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Der Kohlenhydratanteil beträgt 36,6g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 4,7g pro 100g. Mit nur 0,1g Zucker ist Yaki Nori for Sushi Sheets ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g44,4gProtein (48%)
36,6gKohlenh. (40%)
4,7gFett (12%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
A
Davon Zucker 0,1 g
Ballaststoffe 1,9 g
Salz 1,31 g
EAN / Barcode 9310432400103
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.9 g
6% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.5 g
2% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (44.4g) — hält lange satt
Aktivitäts-Check
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62 Min.Spazieren
35 Min.Radfahren
26 Min.Joggen
💪
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❓ Häufige Fragen
Yaki Nori for Sushi Sheets enthält 277 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Yaki Nori for Sushi Sheets liefert 44,4g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Yaki Nori for Sushi Sheets enthält 36,6g Kohlenhydrate (davon 0,1g Zucker) und 44,4g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Yaki Nori for Sushi Sheets kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Yaki Nori for Sushi Sheets hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.