Produkt
Golden Crisp Lemon Crumb Fish Fillets
Firma
Ocean Royale
Brennwert
🔥 213 kcal
Golden Crisp Lemon Crumb Fish Fillets von Ocean Royale liefert 213 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 12,1g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 19,6g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 9,1g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g12,1gProtein (23%)
19,6gKohlenh. (37%)
9,1gFett (40%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 3,6 g
Ballaststoffe —
Salz 0,75 g
EAN / Barcode 4061459264135
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
2.6 g
12% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 49/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
48 Min.Spazieren
27 Min.Radfahren
20 Min.Joggen
⚖️
Fortschritt messen
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❓ Häufige Fragen
Golden Crisp Lemon Crumb Fish Fillets enthält 213 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Golden Crisp Lemon Crumb Fish Fillets liefert 12,1g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Golden Crisp Lemon Crumb Fish Fillets enthält 19,6g Kohlenhydrate (davon 3,6g Zucker) und 12,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Golden Crisp Lemon Crumb Fish Fillets kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Golden Crisp Lemon Crumb Fish Fillets hat einen Sättigungsindex von 49/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.