Produkt
Golden Crisp Original Fish Fillets
Firma
Ocean Royale
Brennwert
🔥 219 kcal
Golden Crisp Original Fish Fillets von Ocean Royale liefert 219 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 10,3g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 23,2g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 9,2g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 425g, was 931 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g10,3gProtein (19%)
23,2gKohlenh. (43%)
9,2gFett (38%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,5 g
Ballaststoffe —
Salz 1,00 g
EAN / Barcode 4061459317589
Standard-Portion 425 g
Kcal pro Portion 931 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.7 g
8% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 45/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
49 Min.Spazieren
28 Min.Radfahren
20 Min.Joggen
?️
Home-Workout
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❓ Häufige Fragen
Golden Crisp Original Fish Fillets enthält 219 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 425g sind das 931 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Golden Crisp Original Fish Fillets liefert 10,3g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Golden Crisp Original Fish Fillets enthält 23,2g Kohlenhydrate (davon 2,5g Zucker) und 10,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Golden Crisp Original Fish Fillets kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Golden Crisp Original Fish Fillets hat einen Sättigungsindex von 45/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.