Produkt
Ocean Sea Grönland Garnelen Gekocht & Geschält
Firma
ocean sea
Brennwert
🔥 66 kcal
⚖️ Kalorienarm
🥩 Keto-geeignet
🏋️ Proteinreich
🌿 Fettarm
🚫🍬 Zuckerarm
❤️ Herzfreundlich
Ocean Sea Grönland Garnelen Gekocht & Geschält von ocean sea liefert 66 kcal pro 100g. Das macht es zu einem kalorienarmen Lebensmittel, das sich hervorragend für eine gewichtsbewusste Ernährung eignet. Mit 15,0g Protein pro 100g bietet Ocean Sea Grönland Garnelen Gekocht & Geschält einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Das Produkt enthält praktisch keine Kohlenhydrate (0,0g) und ist deshalb vollständig keto-konform. Der extrem niedrige Fettgehalt (0,7g) macht es zu einem idealen Lebensmittel für fettreduzierte Ernährung. Die empfohlene Portion beträgt 300g, was 198 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g15,0gProtein (90%)
0,0gKohlenh. (0%)
0,7gFett (10%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe —
Salz 1,40 g
EAN / Barcode 20912635
Standard-Portion 300 g
Kcal pro Portion 198 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.1 g
0% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 54/100
💪
Viel Protein (15g) — hält lange satt
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
15 Min.Spazieren
9 Min.Radfahren
6 Min.Joggen
🥑
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❓ Häufige Fragen
Ocean Sea Grönland Garnelen Gekocht & Geschält enthält 66 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienarm. Bei einer typischen Portion von 300g sind das 198 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Ocean Sea Grönland Garnelen Gekocht & Geschält liefert 15,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Ja! Ocean Sea Grönland Garnelen Gekocht & Geschält enthält nur 0,0g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 0,7g pro 100g.
Ocean Sea Grönland Garnelen Gekocht & Geschält hat einen Sättigungsindex von 54/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.