Produkt
Piadina sfogliata senza lievito al farro
Firma
OCSA Food, Per Te
Brennwert
🔥 302 kcal
⚡ Energy-Boost
Piadina sfogliata senza lievito al farro von OCSA Food, Per Te liefert 302 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 9,5g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 47,6g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 8,7g pro 100g. Mit 3,4g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 220g, was 664 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,5gProtein (12%)
47,6gKohlenh. (62%)
8,7gFett (26%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,4 g
Ballaststoffe 3,4 g
Salz 1,50 g
EAN / Barcode 8033210742127
Standard-Portion 220 g
Kcal pro Portion 664 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.4 g
11% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
4.6 g
21% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 52/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
68 Min.Spazieren
38 Min.Radfahren
28 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Piadina sfogliata senza lievito al farro enthält 302 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 220g sind das 664 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Piadina sfogliata senza lievito al farro liefert 9,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Piadina sfogliata senza lievito al farro enthält 47,6g Kohlenhydrate (davon 1,4g Zucker) und 9,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Piadina sfogliata senza lievito al farro kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Piadina sfogliata senza lievito al farro hat einen Sättigungsindex von 52/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.