Produkt

Italian Soft Sandwich

Name: Ölz der Meisterbäcker Italian Soft Sandwich
Brand: Ölz der Meisterbäcker
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Ölz der Meisterbäcker

Brennwert

🔥 242 kcal

❤️ Herzfreundlich

Italian Soft Sandwich von Ölz der Meisterbäcker liefert 242 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 7,3g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 46,0g pro 100g. Mit nur 3,0g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

7,3gProtein (12%)

46,0gKohlenh. (77%)

3,0gFett (11%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 3,7 g

Ballaststoffe 2,2 g

Salz 1,18 g

EAN / Barcode 9005300019401

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 2.2 g

7% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 0.5 g

2% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 28/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶54 Min.Spazieren

🚴31 Min.Radfahren

🏃22 Min.Joggen

Raus an die frische Luft

Mit der richtigen Jogging-Ausrüstung macht Cardio an der frischen Luft doppelt Spaß.

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Italian Soft Sandwich? +

Italian Soft Sandwich enthält 242 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Italian Soft Sandwich? +

Italian Soft Sandwich liefert 7,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Italian Soft Sandwich? +

Italian Soft Sandwich enthält 46,0g Kohlenhydrate (davon 3,7g Zucker) und 7,3g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Italian Soft Sandwich kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Italian Soft Sandwich? +

Italian Soft Sandwich hat einen Sättigungsindex von 28/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.