Produkt

Brown rice chips with pumpkin

Firma

Off The Eaten Path

Brennwert

🔥 485 kcal

⚡ Energy-Boost
Brown rice chips with pumpkin von Off The Eaten Path liefert 485 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,0g pro 100g. Mit 60,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 23,5g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 75g, was 364 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
6,0gProtein (5%)
60,0gKohlenh. (50%)
23,5gFett (45%)

Nährwert-Details

Nutri-Score
C
Davon Zucker 4,5 g
Ballaststoffe
Salz 1,10 g
EAN / Barcode 9310015250903
Standard-Portion 75 g
Kcal pro Portion 364 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 2.5 g
11% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 47/100
🧈 Fett (23.5g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶108 Min.Spazieren
🚴61 Min.Radfahren
🏃45 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Brown rice chips with pumpkin enthält 485 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 75g sind das 364 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Brown rice chips with pumpkin liefert 6,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Brown rice chips with pumpkin enthält 60,0g Kohlenhydrate (davon 4,5g Zucker) und 6,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Brown rice chips with pumpkin kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Brown rice chips with pumpkin hat einen Sättigungsindex von 47/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.

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