Produkt
Filetti merluzzo surgelati in croccante panatura
Firma
Oggi Pesce
Brennwert
🔥 770 kcal
Filetti merluzzo surgelati in croccante panatura von Oggi Pesce liefert 770 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 11,4g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 16,9g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 7,6g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 400g, was 3080 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g11,4gProtein (25%)
16,9gKohlenh. (37%)
7,6gFett (38%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,3 g
Ballaststoffe —
Salz 0,85 g
EAN / Barcode 8033389264161
Standard-Portion 400 g
Kcal pro Portion 3080 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.9 g
4% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 49/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
172 Min.Spazieren
97 Min.Radfahren
70 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Filetti merluzzo surgelati in croccante panatura enthält 770 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 400g sind das 3080 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Filetti merluzzo surgelati in croccante panatura liefert 11,4g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Filetti merluzzo surgelati in croccante panatura enthält 16,9g Kohlenhydrate (davon 1,3g Zucker) und 11,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Filetti merluzzo surgelati in croccante panatura kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Filetti merluzzo surgelati in croccante panatura hat einen Sättigungsindex von 49/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.