Produkt
Salted Caramel Nonfat Yogurt with Sea Salt, Praline Pretzel, Dark Chocolate & Butter Toffee
Firma
Oikos
Brennwert
🔥 94 kcal
⚖️ Kalorienarm
🥗 Low Carb
🌿 Fettarm
Salted Caramel Nonfat Yogurt with Sea Salt, Praline Pretzel, Dark Chocolate & Butter Toffee von Oikos liefert 94 kcal pro 100g. Das macht es zu einem kalorienarmen Lebensmittel, das sich hervorragend für eine gewichtsbewusste Ernährung eignet. Der Proteingehalt von 8,6g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 12,5g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Mit nur 1,6g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Die empfohlene Portion beträgt 128g, was 120 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,6gProtein (35%)
12,5gKohlenh. (51%)
1,6gFett (14%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 8,6 g
Ballaststoffe —
Salz 0,39 g
EAN / Barcode 0036632024114
Standard-Portion 128 g
Kcal pro Portion 120 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Calcium
78.1 mg
8% des Tagesbedarfs
Eisen
0.6 mg
4% des Tagesbedarfs
Kalium
77.3 mg
2% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.2 g
5% des Tagesbedarfs
Cholesterin
7.8 mg
3% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 15/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
21 Min.Spazieren
12 Min.Radfahren
9 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Salted Caramel Nonfat Yogurt with Sea Salt, Praline Pretzel, Dark Chocolate & Butter Toffee enthält 94 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienarm. Bei einer typischen Portion von 128g sind das 120 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Salted Caramel Nonfat Yogurt with Sea Salt, Praline Pretzel, Dark Chocolate & Butter Toffee liefert 8,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Ja, Salted Caramel Nonfat Yogurt with Sea Salt, Praline Pretzel, Dark Chocolate & Butter Toffee hat mit 12,5g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.
Salted Caramel Nonfat Yogurt with Sea Salt, Praline Pretzel, Dark Chocolate & Butter Toffee hat einen Sättigungsindex von 15/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.