Produkt

Ketchup Veggie Crisps

Firma

Old Dutch

Brennwert

🔥 470 kcal

⚡ Energy-Boost
Ketchup Veggie Crisps von Old Dutch liefert 470 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 3,0g pro 100g. Mit 59,1g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 24,2g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
3,0gProtein (3%)
59,1gKohlenh. (50%)
24,2gFett (47%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 6,1 g
Ballaststoffe 1,5 g
Salz 3,52 g
EAN / Barcode 0066343220468

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 1.5 g
5% des Tagesbedarfs
Calcium 30.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen 0.6 mg
4% des Tagesbedarfs
Kalium 530.3 mg
15% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 2.3 g
10% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 39/100
🧈 Fett (24.24242424g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶105 Min.Spazieren
🚴59 Min.Radfahren
🏃43 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Ketchup Veggie Crisps enthält 470 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Ketchup Veggie Crisps liefert 3,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Ketchup Veggie Crisps enthält 59,1g Kohlenhydrate (davon 6,1g Zucker) und 3,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Ketchup Veggie Crisps kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Ketchup Veggie Crisps hat einen Sättigungsindex von 39/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.

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