Produkt
Lightly Salted Rip-L Potato Chips
Firma
Old Dutch
Brennwert
🔥 320 kcal
Lightly Salted Rip-L Potato Chips von Old Dutch liefert 320 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 4,0g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 32,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 20,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,0gProtein (5%)
32,0gKohlenh. (39%)
20,0gFett (56%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,55 g
EAN / Barcode 0066343142586
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
2 g
9% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 40/100
🧈
Fett (20g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
72 Min.Spazieren
40 Min.Radfahren
30 Min.Joggen
⚖️
Fortschritt messen
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❓ Häufige Fragen
Lightly Salted Rip-L Potato Chips enthält 320 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Lightly Salted Rip-L Potato Chips liefert 4,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Lightly Salted Rip-L Potato Chips enthält 32,0g Kohlenhydrate (davon 2,0g Zucker) und 4,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Lightly Salted Rip-L Potato Chips kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Lightly Salted Rip-L Potato Chips hat einen Sättigungsindex von 40/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.