Produkt
Sour Cream & Green Onion Chips
Firma
Old Dutch
Brennwert
🔥 500 kcal
⚡ Energy-Boost
Sour Cream & Green Onion Chips von Old Dutch liefert 500 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,0g pro 100g. Mit 64,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 24,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Mit 4,0g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,0gProtein (5%)
64,0gKohlenh. (51%)
24,0gFett (44%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 6,0 g
Ballaststoffe 4,0 g
Salz 1,40 g
EAN / Barcode 0066343361840
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4 g
13% des Tagesbedarfs
Calcium
60 mg
6% des Tagesbedarfs
Eisen
1 mg
7% des Tagesbedarfs
Kalium
1200 mg
34% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2 g
9% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 55/100
🧈
Fett (24g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
112 Min.Spazieren
63 Min.Radfahren
46 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Sour Cream & Green Onion Chips enthält 500 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Sour Cream & Green Onion Chips liefert 6,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Sour Cream & Green Onion Chips enthält 64,0g Kohlenhydrate (davon 6,0g Zucker) und 6,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Sour Cream & Green Onion Chips kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Sour Cream & Green Onion Chips hat einen Sättigungsindex von 55/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.