Produkt

Olive Garden, Traditional Marinara, For Create Your Own Pasta

Name: Olive Garden Olive Garden, Traditional Marinara, For Create Your Own Pasta
Brand: Olive Garden
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Olive Garden

Brennwert

🔥 190 kcal

Olive Garden, Traditional Marinara, For Create Your Own Pasta von Olive Garden liefert 190 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 3,0g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 22,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 10,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 1g, was 2 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

3,0gProtein (6%)

22,0gKohlenh. (46%)

10,0gFett (48%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 13,0 g

Ballaststoffe —

Salz 2,40 g

EAN / Barcode 44213149860112455

Standard-Portion 1 g

Kcal pro Portion 2 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 1 g

5% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum

ca. unter 1 Std.

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 0/100

🧈 Fett (10g) — verlangsamt Magenentleerung

⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶43 Min.Spazieren

🚴24 Min.Radfahren

🏃18 Min.Joggen

Raus an die frische Luft

Mit der richtigen Jogging-Ausrüstung macht Cardio an der frischen Luft doppelt Spaß.

Laufbekleidung ansehen ➔

Das könnte dich auch interessieren

🏷️ Mehr von Olive Garden

Gleiche Marke Olive Garden Classic Caesar Dressing 🔥 333 kcal Gleiche Marke Olive Garden Olive Garden, Cheese Tortelloni, Kids 🔥 354 kcal Deto Organica, Nu U Nutrition Bio Flohsamenschalen gemahlen 🔥 195 kcal Appel Zarte Filets vom Hering 🔥 219 kcal

❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Olive Garden, Traditional Marinara, For Create Your Own Pasta? +

Olive Garden, Traditional Marinara, For Create Your Own Pasta enthält 190 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 1g sind das 2 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Olive Garden, Traditional Marinara, For Create Your Own Pasta? +

Olive Garden, Traditional Marinara, For Create Your Own Pasta liefert 3,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.

Für welche Ernährungsform eignet sich Olive Garden, Traditional Marinara, For Create Your Own Pasta? +

Olive Garden, Traditional Marinara, For Create Your Own Pasta enthält 22,0g Kohlenhydrate (davon 13,0g Zucker) und 3,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Olive Garden, Traditional Marinara, For Create Your Own Pasta kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Olive Garden, Traditional Marinara, For Create Your Own Pasta? +

Olive Garden, Traditional Marinara, For Create Your Own Pasta hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.