Produkt

Mini ciappine olive noire

Firma

Olivier & Co

Brennwert

🔥 429 kcal

⚡ Energy-Boost
Mini ciappine olive noire von Olivier & Co liefert 429 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 9,3g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 70,7g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 11,3g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 100g, was 429 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
9,3gProtein (9%)
70,7gKohlenh. (67%)
11,3gFett (24%)

Nährwert-Details

Nutri-Score
D
Davon Zucker 3,0 g
Ballaststoffe
Salz 2,80 g
EAN / Barcode 3547130085325
Standard-Portion 100 g
Kcal pro Portion 429 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 2 g
9% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 44/100
🧈 Fett (11.3g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶96 Min.Spazieren
🚴54 Min.Radfahren
🏃39 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Mini ciappine olive noire enthält 429 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 100g sind das 429 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Mini ciappine olive noire liefert 9,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Mini ciappine olive noire enthält 70,7g Kohlenhydrate (davon 3,0g Zucker) und 9,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Mini ciappine olive noire kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Mini ciappine olive noire hat einen Sättigungsindex von 44/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.

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