Produkt
Gnocchi a poêler
Firma
Olivieri
Brennwert
🔥 333 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
Gnocchi a poêler von Olivieri liefert 333 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 8,2g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 30,6g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 9,4g pro 100g. Mit nur 0,0g Zucker ist Gnocchi a poêler ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,2gProtein (14%)
30,6gKohlenh. (51%)
9,4gFett (35%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe 2,4 g
Salz 1,38 g
EAN / Barcode 0058441900830
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.4 g
8% des Tagesbedarfs
Calcium
117.6 mg
12% des Tagesbedarfs
Eisen
1.7 mg
11% des Tagesbedarfs
Kalium
235.3 mg
7% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
4.1 g
19% des Tagesbedarfs
Trans-Fett
0.1 g
6% des Tagesbedarfs
Cholesterin
23.5 mg
8% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 49/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
74 Min.Spazieren
42 Min.Radfahren
31 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Gnocchi a poêler enthält 333 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Gnocchi a poêler liefert 8,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Gnocchi a poêler enthält 30,6g Kohlenhydrate und 8,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Gnocchi a poêler kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Gnocchi a poêler hat einen Sättigungsindex von 49/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.