Produkt
Oststjärnor Ädelost
Firma
Olw
Brennwert
🔥 560 kcal
⚡ Energy-Boost
Oststjärnor Ädelost von Olw liefert 560 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 11,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 48,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 35,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g11,0gProtein (8%)
48,0gKohlenh. (35%)
35,0gFett (57%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,9 g
Ballaststoffe —
Salz 2,46 g
EAN / Barcode 7340005406968
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
7.7 g
35% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 87/100
🧈
Fett (35g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
125 Min.Spazieren
70 Min.Radfahren
51 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Oststjärnor Ädelost enthält 560 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Oststjärnor Ädelost liefert 11,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Oststjärnor Ädelost enthält 48,0g Kohlenhydrate (davon 1,9g Zucker) und 11,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Oststjärnor Ädelost kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Oststjärnor Ädelost hat einen Sättigungsindex von 87/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an.